宝宝72天
怀孕后就要常吃水果了，要补充维生素，可是不是什么水果都能吃的，一般都保持个度，不要多吃，少吃一般都没事，多吃了，可能会肚子不舒服，或者吸收某样东西太多，而这样东西对宝宝有害的就不好了。
最近在百度知道学习了一下，共享给准备做妈妈或者新妈妈知道：
孕妇可以吃哈密瓜吗？
哈密瓜可以作为贫血的食疗之品。原因是哈密瓜富有营养，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。孕妇能经常食用。
但是得注意哈密瓜是凉性水果，需要在午饭后再食用，晚上，早上最好不要吃，要不会闹肚子的哦．
孕妇吃哪种水果最好?
怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗，依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方 (不可听信偏方，自行购买食用)。体虚的准妈妈，可以吃一些非凉性的蔬果，如：榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物，可在中午食用，但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类，以免引起腹泻或痰多易咳。不要过度贪吃冰品或凉性食物，以免遗传胎儿虚寒体质。
孕妇可以吃油条吗？
油条含有大量明矾，明矾也就是铝的无机物。铝会通过胎盘进入胎儿的大脑，造成大脑发育障碍。偶尔吃一次没关系，不要经常吃。最好不吃。
孕妇能喝海带汤不？
这些食物要尽量少食用，是会造成流产的,螃蟹、甲鱼、海带 这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼有较强的通血络散瘀块作用；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强；海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。
个人想法：海带汤补铁的，可以少喝不要经常喝。
孕妇能坐飞机么？
在出发前去医院做个简单检查,问问医生的建议. 如果医生说没有问题就可以去了. 在拿登记牌的时候可以明确跟工作人员说你怀孕了,请他们安排前一点的位置,跟靠走道的位置就可以了.还有不要拿太重的行李上飞机, 出差要保重身体,多带件衣服在身上就可以了。
国家规定36周以后的孕妇不能做飞机，怕早产。我准备四个多月的时候回家，可是老公不准我做飞机，说在飞机上有失重超重的感觉，叫我安安心心把孩子生下来再想其它的。我们都是比较胆小的人，以宝宝为主，宝宝最重要！
食物的属性：
辛辣物：辣椒、大蒜、沙茶酱、生姜、大蒜、葱。
燥热性：任何熏、炸、烧烤物，韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。
热性水果：龙眼、荔枝、榴莲、芒果。 刺激性食物：咖啡、咖哩、酒、腌制品。
寒性食物：冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。
凉性食物：瓜类（西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜）、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆。
清淡甘平易吸收的食物：番石榴、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹、空心菜、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜。有些传统中药容易导致流产或损害母子健康，一般不得使用或谨慎使用之禁忌药。
目前就关注到这些问题，有些以后再补上。。。
最近好想吐，回家后就躲在床上睡觉了，什么都不想做，有时候心口闷得都不想睡觉了！
作者:xiaoxiao
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